Что делать,
чтобы не сгореть на солнце и в то же время не остаться белой вороной, а
покрыться равномерным красивым загаром?
Оказывается
нужно соблюдать всего несколько правил. Сначала сформулируем их кратко, а потом
о каждом расскажем более подробно. Итак, чтобы добиться красивого ровного
загара нужно:
-
пользоваться специальными кремами с соответствующим фактором защиты от солнца,
так называемым SPF – Sun Protection Factor;
- загорать
только в период, когда солнечные лучи менее опасны для здоровья;
- использовать
купальники или плавки из специальной ткани, пропускающей загар.
А теперь
подробней. Что это за SPF такой и с чем его едят?
Нет, его
вовсе не едят. Солнцезащитный крем просто наносят на все незащищенные от солнца
участки тела. Для правильного выбора крема надо определить свой тип кожи. Всего
их существует шесть, но два последних относятся к индонезийскому и
афроамериканскому типу кожи, поэтому их рассматривать не будем.
Первый тип
кожи называется кельтский. Отличительные черты: кожа очень светлая, розоватая,
часто наблюдаются веснушки; глаза светлые (сероватые, синие, зеленые); волосы
рыжие или белокурые. Кожа первого типа практически не загорает, а сразу
сгорает.
Второй тип
кожи – арийский (или нордический). Кожа светлая, веснушки если и есть, то в
небольших количествах, волосы русые, глаза серые, голубые или зеленые. Загар
ложится лучше, чем на первый тип кожи, но максимум чего можно добиться – это золотистого
загара.
Третий тип –
темно-европейский. Кожа немного смуглая, веснушки отсутствуют, серые или карие
глаза, темные волосы. Кожа хорошо загорает вплоть до смуглых красивых цветов.
И четвертый
тип кожи – средиземноморский (или южно-европейский). Все, что может быть темным
– то темное: кожа смуглая, волосы темные, глаза темные. Людям с этим типом кожи
ожоги практически не угрожают, а загар ложится превосходно.
Проанализируйте,
к какому типу относится ваша кожа и примите к сведению следующую информацию.
Если у вас кожа первого типа, то вам можно безвредно находиться на солнце 3
минуты. Вторая – 5 минут, третья – 7 минут, и четвертая – до 15 минут.
Но, правда,
это так сказать в первозданном виде, то есть без использования солнцезащитного
крема. А вот крем для первого типа кожи надо выбрать с SPF 40 или даже 50. Второго – SPF должен быть 20-30, третьего – 10-15 и
четвертого – 4-8.
Вообще, это
число, указывающее защитный фактор, означает во сколько раз можно увеличить
время безопасного нахождения под солнечными лучами. Например, у вас первый тип
кожи и вы используете мазь с SPF 40. То есть, 3 минуты Х 40 = 120 минут или 2 часа.
Или второй тип кожи и крем с SPF 20. Тогда 5 минут Х 20 = 100 минут или 1 час и 40
минут вы можете каждый день проводить на пляже, принимая солнечные ванны.
Теперь о
том, в какое время это можно делать. В любое, кроме того, когда Солнце находится
в самом зените. Запомните один раз и навсегда – с 11 утра до 16 дня загорать
нельзя. Если вы даже на пляже, то находитесь в это время обязательно в густой
тени.
Ну и третий
пункт наших правил – для того, чтобы загар был красивым, без различных
незагорелых областей, белых линий от купальников, нужно использовать
специальные купальники или плавки, пропускающие ультрафиолет. Сейчас хватает
точек, как в торговых центрах, так и в интернете, где можно приобрести такуюпляжную одежду. Единственное на что при этом надо обратить внимание – наносить солнцезащитный
крем надо и на те участки кожи, которые такой купальник скрывает.
Вот и все, в
общем-то, простые правила, выполняя которые вы получите максимально красивый загар.
